Dietetycznie o nasionach Chia

Data publikacji: 24 listopada 2025

Deser chia jest  nie tylko smaczny, ale także niezwykle odżywczy. Nasiona chia są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit i przyczynia się do utrzymania uczucia sytości na dłużej. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 korzystnie wpływają na pracę serca i układu krwionośnego. Połączyliśmy smaczne i zdrowe – nasiona chia z musem z brzoskwiń i musem truskawkowym. Było smakowicie, wesoło i troszkę egzotycznie.