Warsztaty kobiece. Zadbajmy wspólnie o zdrowie

7 marca 2022

Tym razem fizjoterapeutki Martyna Józefczyk i Paulina Winczura poprowadziły pierwsze zajęcia z cyklu spotkań „Warsztaty Kobiece” w Dziennym Domu Pobytu.

Warsztaty odbyły się w dwóch, małych grupach, aby każda z uczestniczek czuła się komfortowo i miała możliwość nauczenia się nowych ćwiczeń z pomocą fizjoterapeutek.

Cel warsztatów to profilaktyka zdrowia kobiecego. Na pierwszym spotkaniu dowiedzieliśmy się czym jest fizjoterapia kobieca. Później ćwiczyliśmy postawę naszego ciała, czyli jak powinniśmy siedzieć i stać oraz prawidłowe oddychanie.

Sala gimnastyczna. 6 seniorek siedzi na krzesłach, w rzędzie.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą na krzesłach, w rzędzie. Przed nimi siedzi fizjoterapeutka Martyna Józefczyk.

Sala gimnastyczna. Fizjoterapeutka Martyna Józefczyk siedzi na krześle, trzyma balon. Za nią ekran projektora.

Sala gimnastyczna. Fizjoterapeutki Martyna Józefczyk, Paulina Winczura prowadzą spotkanie. Przed nimi siedzą seniorki.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą na krzesłach. Wykonują ćwiczenia.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą na krzesłach, w rzędzie. Przed nimi stoi fizjoterapeutka Martyna Józefczyk.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą na krzesłach. Śmieją się.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą na krzesłach, jedna z nich klęczy na ziemi. Przed nimi fizjoterapeutka Martyna Józefczyk.

Sala gimnastyczna. Obok siebie fizjoterapeutki Martyna Józefczyk, Paulina Winczura stoją przy projektorze. Uśmiechają się.

Sala gimnastyczna. Seniorka stoi, dotyka głowy palcami, inne seniorki siedzą. Na przeciwko fizjoterapeutka Martyna Józefczyk.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą w rzędzie, na krzesłach. Przed nimi siedzi fizjoterapeutka Martyna Józefczyk.

Sala gimnastyczna. Seniorki siedzą w rzędzie, na krzesłach.