„Wiosenne przebudzenie”.

12 marca 2024

„Wiosenne przebudzenie”.

Wczoraj odbyły się kolejne warsztaty kulinarne, tym razem pod hasłem „ wiosenne przebudzenie”. Podczas warsztatów z panią dietetyk przygotowaliśmy zdrową sałatkę.
Obecność młodych liści szpinaku spowodowała, że sałatka dostarczyła nam zdrowego chlorofilu. Pozostałe warzywa tj. papryka, ogórek kiszony, pomidory czy świeży ogórek to cenna porcja błonnika, potasu, likopenu i karotenu. Doskonałym uzupełnieniem smaku sałatki była bogata w kwasy omega 3 oliwa z oliwek z dodatkiem suszonych pomidorów, bazylii oraz czosnku.
Mniam.

Sala. Kobieta stoi przy stole i kroi żółtą paprykę. Na stole miski z warzywami, nóż. W tle seniorzy przy stołach.

Sala. Grupa seniorów siedzi przy stołach i klaszcze w dłonie. Dwie seniorki przed sobą maja deski do krojenia i noże.

Sala. Dwie seniorki pozują do zdjęcia. Ubrane są w fartuchy ochronne i gumowe rękawiczki. W tle seniorzy przy stołach.

Zbliżenie. Stół. Na nim warzywa, oliwa, ogórki, wazon z kwiatami, miski. Przy stole kobieta w fartuchu i mężczyzna.

Sala. Na stole miski, warzywa, oliwa, sery, pomidorki. W tle przy stolikach siedzą seniorzy.

Zbliżenie. Na białych tackach leżą liście szpinaku.

Zbliżenie. Na stole stoją warzywa, ser, oliwa. Kobieta w fartuchu wskazuje na szpinak. Mężczyzna klepie się po brzuchu.

Zbliżanie. Dwie seniorki ubrane w fartuch i rękawiczki kroją na desce pomidorki. Na stole miski, pomidorki, wazon z kwiatkami.

Zbliżenie. Seniorka obiera z nasion paprykę czerwoną. Przed nią na stole papryka, okulary, telefon, miski.

Sala. Dwie seniorki ubrane w fartuch i rękawiczki kroją warzywa. w tle przygląda się temu grupa seniorów.

Zbliżenie. W misce pokrojone warzywa, ogórek, papryka, szpinak i pomidorki. Dodatkowo pokrojony ser pleśniowy.

Zbliżenie. Trzy tacki z sałatka. Na tackach szpinak, pomidorki, ser, papryka.

Zbliżenie. Trzy seniorki siedzą przy stole i jedzą warzywną sałatkę. Na stole serweta, wazon z kwiatami.

Zbliżenie. Seniorka siedzi przy stoliku. Trzyma widelec w sałatce. W tle seniorzy przy stołach jedzą sałatki.

Zbliżenie. Seniorka w fartuchu i rękawicach trzyma w ręku biały widelec. W 2 ręce talerz z sałatką.

Zbliżenie. Seniorka w lila sweterku trzyma w ręku widelec. Na stole przed nią talerz z sałatką.

Zbliżenie. Seniorka siedzi przy stoliku i talerzyku z sałatką. Trzyma w palcach liście szpinaku.