Ruch to zdrowie

18 stycznia 2025

Ruch to zdrowie!!! 💪🏃‍♂️
O tym, że regularna aktywność fizyczna to element niezbędny do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, nie trzeba nikogo przekonywać. Codzienna porcja ruchu pozwala nie tylko na dłużej zachować sprawność, ale jest również bodźcem dla mózgu do wydzielania endorfin (tzw. hormonu szczęścia) 🧠💖, które znacząco poprawiają samopoczucie i łagodzą stres.
Ale co zrobić, gdy aura za oknem nie sprzyja spacerom? 🌧️❄️

Nasi mieszkańcy mają do dyspozycji cymbergaja.  I chociaż niektórzy mają z nim kontakt po raz pierwszy w życiu, to radzą sobie doskonale! 👏

Jakie zalety ma cymbergaj? 🤔
Z całą pewnością łączy w sobie umiarkowany wysiłek fizyczny, ćwiczenia precyzji i koncentracji 🧘‍♀️🎯, a także możliwość spędzenia czasu w towarzystwie… wspaniałych wolontariuszy!!!

Masz ochotę spróbować swoich sił w rywalizacji z naszymi seniorami? 👵👴

Zapraszamy!!!

Kontakt do koordynatora wolontariatu:

☎️58 551-23-18 lub 📱781-327-111