Zdrowie przede wszystkim!

12 października 2023

Otwarta przestrzeń i słońce dodają nam energii. Wykorzystujemy więc ciepłe dni ćwicząc na świeżym powietrzu z kijkami, piłkami i szarfami.

Trening na zewnątrz niesie wiele korzyści. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia nastrój, wzmacnia kondycję i odporność, która przyda nam się jesienią.

Trenowanie wśród zieleni to naturalny antydepresant, ponieważ obniża poziom stresu.

Pogodny dzień. Grup ludzi ćwiczy na boisku. W rękach trzymają kije.

Pogodny dzień. Trzy seniorki ćwiczą na boisku. W rękach trzymają kije.

Pogodny dzień. Boisko. Trzy kobiety ćwiczą z kijami.

Pogodny dzień. Dwie seniorki ćwiczą z kijami na boisku.

Pogodny dzień. Cztery kobiety ćwiczą na boisku. W rękach trzymają kije.

Pogodny dzień. Boisko. Trzy osoby ćwiczą z piłeczką.

Pogodny dzień. Boisko. Dwie seniorki ćwiczą z piłką.

Pogodny dzień. Boisko. Trzy kobiety ćwiczą z piłką. W tle kierownik Arkadiusz Wanat.

Pogodny dzień. Boisko. Seniorka łapie piłkę.

Pogodny dzień. Boisko. Dwie kobiety kopią piłkę.

Pogodny dzień. Kobieta gimnastykuje się na boisku.

Pogodny dzień. Boisko. Grupa kobiet gimnastykuje się.

Pogodny dzień. Dwie kobiety na boisku ćwiczą z szarfą.

Pogodny dzień. Boisko. Seniorka wykonuje ćwiczenia z szarfą.

Pogodny dzień. Kobieta wykonuje ćwiczenia z szarfą.

Pogodny dzień. Boisko. Kobieta ćwiczy z szarfą.