Czy warto chodzić na spacery?

17 października 2023

Czy warto chodzić na spacery?

Zdecydowanie tak i obowiązkowo w towarzystwie wspaniałych  Wolontariuszy!!!

Spacer to poprawa stanu zdrowia i ochrona przed wieloma chorobami.

Mówi się, że chodzenie nie tylko zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi, ale także zwiększa szanse na wyjście z choroby w przypadku kobiet, które już zachorowały. Badania przeprowadzone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Onkologii Klinicznej wykazały, że kobiety, które spacerowały około 25 min dziennie po zdiagnozowaniu u nich raka piersi, miały o 50% większe szanse na wyjście z choroby. Podobne efekty zaobserwowano w przypadku osób chorych na raka jelita grubego oraz raka prostaty.

Regularne spacery, zdrowy tryb życia, dbanie o komfort psychiczny i otaczanie się dobrymi ludźmi, to przepis na długie życie.