Zajęcia gimnastyczne

9 sierpnia 2017

W Domu Pomocy Społecznej każdego ranka przeprowadzana jest gimnastyka grupowa z wykorzystaniem różnych przyrządów. Na zdjęciu uwiecznione są zajęcia z taśmą, które odbywają się w każdą środę. Gumy wykorzystywane są do wprowadzania oporu w ćwiczeniach. Właściwości rozciągowe taśm sprawiają, że w niezwykle skuteczny sposób uczestnicy są w stanie sami dawkować sobie intensywność ćwiczeń dostosowując do własnych możliwości. Ponad to jest to niezwykle skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni oraz poprawę wydolności fizycznej.